Trener triathlonu i doświadczony zawodnik.
Cześć! Bardzo mi miło, że odwiedzasz moją stronę.
Być może już mnie znasz, być może spotkaliśmy się już podczas zawodów lub kojarzysz mnie tylko wirtualnie z social mediów.
Z triathlonem nierozerwalnie jestem związany od ponad 10 lat, ze sportami endurance takimi jak kolarstwo i bieganie od ponad 20.
Każdy sportowiec jest indywidualistą ma inne mocne i słabe strony. Absolutnym priorytetem we współpracy jest dla mnie zdrowie oraz satysfakcja zawodnika
Rozpoczęcie współpracy zaczynamy rozmową o Twojej przeszłości sportowej, planach i marzeniach. Analizujemy historię Twoich treningów i wyników w zawodach.
Harmonogram tygodnia dopasowany jest do Twojego życia i codziennych obowiązków, który oczywiście w sposób dynamiczny modyfikujemy w zależności od potrzeb.
Bieżąca analiza wraz z komentarzami treningów i ewentualna modyfikacja planu w zależności od potrzeb czy nieplanowanych sytuacji.
Współpracę można zacząć w każdym momencie. Bez znaczenia czy dopiero postanowiłeś regularnie ruszać się, by zrzucić kilogramów i poprawić zdrowie, czy jest to okres twojego roztrenowania czy środek sezonu startowego. Rozpoczęcie współpracy rozpoczynamy rozmową i wnikliwą analizą historii treningów, więc rozpoczynamy współpracę dopasowując się do twojego aktualnego poziomu.
Minimum stanowi zegarek sportowy lub smartwatch z GPSem, możliwością podłączenia zewnętrznego czujnika pulsu (pasek piersiowy) oraz aplikacją umożliwiającą eksportowanie wykonanych treningów do platformy treningowej (np. Strava lub Trainingpeaks). Pewnym rozwiązaniem jest zakup zegarka marki Garmin, Polar, Wahoo, Coros, Suunto.
Oczywiście tak. Każdy ze współpracujących zawodników ma możliwość umówienia się na wspólny, bezpłatny trening po uzgodnieniu dogodnego dla obu stron terminu i miejsca. Jeśli nie jesteś zawodnikiem, który utrzymuje ze mną stałej współpracy możesz oczywiście skontaktować się ze mną bezpośrednio. Dogramy wspólnie termin, miejsce, rodzaj treningu oraz związany z tym koszt.
Wszystko zależy od twojej przeszłości sportowej, stanie zdrowia i kondycji. Nie bez znaczenia są twoje oczywiście możliwości, ile czasu możesz poświęcić na trening, jak wygląda twój tryb życia, praca oraz jakie są twoje oczekiwania co do docelowych zawodów.
Dostęp do platformy Trainingpeaks w opcji Basic jest darmowe i zupełnie wystarczające aby realizować zaplanowane treningi, komentować je i kontaktować się z trenerem. Decydując się na opiekę trenerską w pakiecie PREMIUM otrzymujesz za darmo dostęp do platformy Trainingpeaks w opcji Premium.
Bez względu czy sport jest tylko Twoim hobby czy już pasją. Czy jesteś triathlonistą, kolarzem czy biegasz po górach czy po asfalcie. Twoim celem na pewno jest rozwój, podejmowanie kolejnych wyzwań i spełnianie marzeń.
