„Trenujesz zbyt ciężko i nigdy nie osiągniesz pełnego potencjału!”
Poniższy tekst jest tłumaczeniem opracowania napisanego przez Jarle Wermskog z norweskiego Team Aker Daehlie.
Dlaczego postanowiłem go udostępnić na własnej stronie?
Po pierwsze w prostu i zrozumiały sposób tłumaczy podstawy fizjologi wysiłku oraz zmiany adaptacyjne zachodzące w organizmie na skutek regularnego treningu. Po drugie dlatego, że trening wytrzymałościowy jest uniwersalny dla wielu dyscyplin bez względu czy uprawiasz biegi narciarskie, triathlon czy kolarstwo. A potrzecie dlatego, że Jarle przedstawia filozofię treningu, która jest mi bardzo bliska, opiera się na zdrowym podejściu do całego procesu treningowego, który wymaga czasu i cierpliwości . Podejście to często nazywane norweskim czy treningiem spolaryzowanym od wielu, wielu lat promowane jest przez tak wielkie nazwiska w świecie endurance jak Stephen Seiler, Phil Maffetone, Alan Couzens, Iñigo San Millán czy najbliższy mi Iñaki de la Parra, który przed Mistrzostwami Świata napisał do mnie zdanie, którego nigdy nie zapomnę:
„Patience is one of the best form of action”.
Życzę Wam właśnie cierpliwości!
